Yaşlanmamak için bu besinleri tüketin!
Beslenme düzeniniz ve tükettiğiniz yiyecekler cilt sağlığınız üzerinde doğrudan etkilidir. Vitaminler ve antioksidanlar açısından zengin yiyecekler yemek yerine, sürekli olarak işlenmiş yiyecekler, şeker, yağ oranı yüksek ve lif oranı düşük yiyecekler yiyorsanız birçok cilt sorunu ile karşı karşıya kalabilirsiniz. Sağlıklı bir cilt için her derde deva tek bir yiyecek yoktur. Farklı birçok besini bir arada tüketmeniz gerekir. Özellikle cilde kolajen desteği sağlayan yiyecekleri düzenli tüketerek erken yaşlanmanın önüne geçebilirsiniz. Süper bir cilde sahip olabilmek için tüketmeniz gereken besinleri Posta.com.tr okurları için derledik.
BİTTER ÇİKOLATA
Bitter çikolatanın biyoaktif bileşenleri de cildinize fayda sağlayabilir. Flavanoller cilt yoğunluğunu ve hidrasyonunu artırabilir, güneş hasarı riskini azaltabilir ve cilde kan akışını iyileştirebilir.
Araştırmalara göre 12 hafta boyunca yüksek flavanol içeren bitter çikolata veya kakao tüketmek MED'in yükselmesine ve hatta iki katına çıkmasına neden olabiliyor. Sonuç olarak, cildiniz güneşten daha iyi korunuyor. Bitter çikolata doğal bir güneş koruyucu görevi görüyor.
Son Güncellenme: 2022.11.30 09:55
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
