Yaşlanmamak için bu besinleri tüketin!
Beslenme düzeniniz ve tükettiğiniz yiyecekler cilt sağlığınız üzerinde doğrudan etkilidir. Vitaminler ve antioksidanlar açısından zengin yiyecekler yemek yerine, sürekli olarak işlenmiş yiyecekler, şeker, yağ oranı yüksek ve lif oranı düşük yiyecekler yiyorsanız birçok cilt sorunu ile karşı karşıya kalabilirsiniz. Sağlıklı bir cilt için her derde deva tek bir yiyecek yoktur. Farklı birçok besini bir arada tüketmeniz gerekir. Özellikle cilde kolajen desteği sağlayan yiyecekleri düzenli tüketerek erken yaşlanmanın önüne geçebilirsiniz. Süper bir cilde sahip olabilmek için tüketmeniz gereken besinleri Posta.com.tr okurları için derledik.
YEŞİL ÇAY
Düzenli olarak yeşil çay tüketmek cildinizin görünümünü önemli ölçüde iyileştirir.
Yeşil çay polifenolleri, iyi bilinen antioksidan ve antienflamatuar özellikleri sayesinde serbest radikallerle savaşır ve kırışıklıkları, ince çizgileri ve cilt elastikiyet kaybını önler.
Son Güncellenme: 2022.11.30 09:55
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
