Yağ mı daha çok kilo yapar şeker mi?
Ama en önemli fayda beyniniz için. Beyninizin %60'ı yağdan oluşuyor, bunun en büyük kısmı da DHA isimli Omega 3 yağından geliyor. Beyninizin hücreler arası iletişimi sağlayabilmek için DHA'ya ihtiyacı var. Omega 3 yağı eksikliğini depresyon, anksiyete, bipolar ve şizofreni gibi hastalıklarla ilişkilendiren araştırmalar var.
Son Güncellenme: 2016.03.03 16:44
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
