Vücudunuzun egzersiz yapmanız gerektiğine dair verdiği işaretler neler?
Besleyici yiyecekler yemenin ve düzenli egzersiz yapmanın sağlıklı alışkanlıklar olduğunu biliyoruz ancak bunu yapmak, koronavirüs sayesinde evlere kapandığımızdan çok daha zor hale geldi. Vücudunuzu hareket ettirmek, bağışıklık sisteminizi ve vücudunuzu güçlü tutmanın en iyi yolu.
Aşırı stres
Fark etmemiş olabilirsiniz, ancak vücudunuzu her gün hareket ettirmek, stresle sağlıklı bir şekilde başa çıkmanıza yardımcı oluyordu. Bu günlerde çok daha stresli hissetmenizin nedeni evde sürekli oturmanız olabilir.
Son Güncellenme: 2020.03.27 14:57
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
