Vücudunuzun egzersiz yapmanız gerektiğine dair verdiği işaretler neler?
Besleyici yiyecekler yemenin ve düzenli egzersiz yapmanın sağlıklı alışkanlıklar olduğunu biliyoruz ancak bunu yapmak, koronavirüs sayesinde evlere kapandığımızdan çok daha zor hale geldi. Vücudunuzu hareket ettirmek, bağışıklık sisteminizi ve vücudunuzu güçlü tutmanın en iyi yolu.
Hastalıkları kolay atlatamama
Psikolojik olarak zor geçen bir dönemdeyiz ve soğuk algınlığı ve grip olmuş olabiliriz. Hastalığınızın devam edip, geçmiyor oluşu hareketsizliğinizden kaynaklanıyor olabilir
Son Güncellenme: 2020.03.27 14:57
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
