Vücudunuzdaki ikinci beyini ihmal etmeyin
8. Uykunuzu alın ve stresinizi azaltın!
Bağışıklık sistemini genel olarak etkilediği bilinen yetersiz uyku ve aşırı stres, bağırsak floranızı da olumsuz etkiliyor. Günde 7-8 saat uyuyun ve stresinizi azaltmanın yollarını arayın.
Son Güncellenme: 2016.03.16 21:59
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
