Uykulu hissetmenize neden olan 9 yiyecek
Yemek yedikten hemen sonra uyuma ihtiyacı hissetmiş olabilirsiniz. Bunun sebebi sadece uyumayı çok sevmemiz ya da yorucu bir gün geçirmemiz değil. Her gün tükettiğimiz besinler bizim uykumuzu getiriyor...
Kabak çekirdeği
Triptofana ek olarak kabak çekirdeği bol miktarda çinko ve magnezyum da içerir.
Bu bileşenler sizi sakinleştirip uykulu hissetmenize neden olur.
Son Güncellenme: 2017.02.14 10:59
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
