Uyku ile ilgili doğru sanılan 9 yanlış (Uykusuz gecelerin nedeni olabilir)
Yatmadan önce ne kadar yorulursam, o kadar kolay uyurum... Gece uyuyamadım, uykumu alabilmem için gündüz uyumam şart... Gece geç yatarsam sabah geç kalkmalıyım... Toplum arasında sıkça konuşulan ve doğru olduğu sanılan bu bilgiler nedeniyle yapılan hataların sonuçları ağır olabiliyor; örneğin her 100 kişiden 20'sinde görülen uykusuzluk probleminin gelişmesi gibi!
Yanlış: Uyku Apne Sendromu aşırı kilolu kişilerin hastalığıdır
Doğrusu: Toplumdaki yaygın inanışın aksine uyku apne sendromunun aslında her yaşta ve her kiloda görülebilir. İlerlemiş uyku apne sendromunda hastalar çoğunlukla kilolu oluyor ama bu hastalığın bir sonucudur. Yani kilolu oldukları için hasta değillerdir; aksine hasta oldukları için kilo almış oluyorlar.
Son Güncellenme: 2018.07.04 13:39
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
