Unutkanlığa iyi geliyor!
İçingür, "Karabuğday, çavdar, yulaf gibi besinlere günlük diyetinizde mutlaka yer verin" önerisinde bulunuyor. İşte diğer önemli tavsiyeler...
B12 vitamininden zengin beslenin
Araştırmalar özellikle B, C, D ve E vitaminlerine ağırlık verilmesi gerektiğini ortaya koyuyor. Sağlıklı beslenme kurallarına uyulduğunda tüm bu vitaminler doğal yollardan alınabiliyor.
Son Güncellenme: 2020.04.13 15:43
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
