Unutkanlığa iyi geliyor!
İçingür, "Karabuğday, çavdar, yulaf gibi besinlere günlük diyetinizde mutlaka yer verin" önerisinde bulunuyor. İşte diğer önemli tavsiyeler...
Günde 3 adet ceviz
Ceviz de omega 3 yağ asidi açısından en zengin kaynaklardan biridir. Güçlü bir hafızaya sahip olmak için günde 3 adet ceviz tüketmek, yaşlılık dönemine yapacağınız en büyük yatırımlardan biri olacak.
Son Güncellenme: 2020.04.13 15:43
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
