Tükenmiş insanlarda görülen 6 özellik
Tükenmişlik sisi etrafınızı sardığında sosyal ilişkileriniz, işiniz ve yaşamınız bozulmaya başlar. Kendinizi tükenmiş hissediyorsanız yalnız değilsiniz. Özellikle son yıllarda birçok kişide görülen yaşama karşı hevessizlik, basit belirtilerle başlayarak ciddi psikolojik sorunlara kapı aralayabilir. Stresli yaşamın da etkisiyle günümüz toplumunda görülme sıklığı giderek artan tükenmişlik hissi, önemsenmediği takdirde psikolojik bir hastalık olan tükenmişlik sendromuna doğru ilerler. İşte tükenmiş insanlarda görülen 6 özelik
DUYGUSAL OLARAK ACI ÇEKER
Duygusal acıyı egomuzun yaralanması, yalnızlık, olduğumuz gibi sevilebilir ve yeterli hissetmeme hali olarak tanımlayabiliriz.
Tükenmişlik hissi, yoğun duygusal acı ile birlikte gelir. Olan biten hiç bir şey size yeterli gelmez. Yaşadığınız olaylardan bağımsız olarak yoğun ve derinden bir acı ve üzüntü hissedersiniz.
Bu konudaki yapılacak en önemli davranışlardan birisi zamana bırakmak, aklına geldikçe bir dostla paylaşmak veya bu duyguları kendi kendine itiraf etmektir. Farklı meşguliyetler bulmak, zihni sürekli aynı acıyı yaşamaktan uzaklaştırır.
Son Güncellenme: 2022.11.30 10:48
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
