Tırnak yeme alışkanlığından vazgeçmenin yolları
Tırnak ısırma alışkanlığımızla savaşmaya çalışırken, çok fazla çaba sarf etmeden kolayca uygulanabilecek pratik ipuçlarına ihtiyacımız var. Anksiyete, öfke veya can sıkıntısı nedeniyle onları ısırsak da bu hareketi aslında istemsizce yapıyoruz. Bir şeyi farkında olmadan yapmak ise, onunla savaşmayı zorlaştırır. Ancak bazı kolay müdahaleler ile bu alışkanlığınızdan kurtulabilirsiniz.
Tırnak törpünüzü yakınlarda tutun
Kendinize birkaç tırnak törpüsü alın ve onları evin etrafına, cebinize ve çantanıza yerleştirin. Bu şekilde, tırnaklarınızı ısırmak için bir bahaneniz olmayacak. Dürtü başladığında, törpünüzü alın ve tırnaklarınıza şekil vermeyi deneyin.
Son Güncellenme: 2020.05.04 09:03
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
