Tırnak yeme alışkanlığından vazgeçmenin yolları
Tırnak ısırma alışkanlığımızla savaşmaya çalışırken, çok fazla çaba sarf etmeden kolayca uygulanabilecek pratik ipuçlarına ihtiyacımız var. Anksiyete, öfke veya can sıkıntısı nedeniyle onları ısırsak da bu hareketi aslında istemsizce yapıyoruz. Bir şeyi farkında olmadan yapmak ise, onunla savaşmayı zorlaştırır. Ancak bazı kolay müdahaleler ile bu alışkanlığınızdan kurtulabilirsiniz.
Tırnak ısırma alışkanlığımızla savaşmaya çalışırken, çok fazla çaba sarf etmeden kolayca uygulanabilecek pratik ipuçlarına ihtiyacımız var. Anksiyete, öfke veya can sıkıntısı nedeniyle onları ısırsak da bu hareketi aslında istemsizce yapıyoruz. Bir şeyi farkında olmadan yapmak ise, onunla savaşmayı zorlaştırır. Ancak bazı kolay müdahaleler ile bu alışkanlığınızdan kurtulabilirsiniz.
Onları olabildiğince kısa kesin
Tırnaklarınızın biraz uzun olduğunu fark ettiğiniz anda, onları kesin. Tırnak uzunluğunuz sizi tırnak yeme dürtünüz için rahatsız ettiği anda onu ısırmak yerine kesmeyi deneyin. Tırnaklarınız kısa olduklarında, ısırmak için tatmin edici olmayacaklardır.
Son Güncellenme: 2020.05.04 09:03
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
