Süper besin kinoanın 9 faydası
5. Genel olarak eksikliğini çektiğimiz mineraller açısından zengindir.
Kinoa tüm bu mineraller açısından da zengin bir besin. Özellikle de magnezyum için iyi bir kaynak. 185 gramı tavsiye edilen günlük magnezyum ihtiyacının %30'unu içeriyor.
Magnezyum damarları rahatlatarak migreni önler. Ayrıca 2. tip diyabet ihtimalini azaltır. Sinirler arasındaki iletişimi güçlendirir, vücut ısısını düzenlemeye yardımcı olur, sağlıklı kemik ve diş gelişimi için gereklidir.
Son Güncellenme: 2016.03.20 20:34
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
