Süper besin kinoanın 9 faydası
1. Kinoa besin değeri yüksek ve glütensiz bir tam tahıldır.
Kinoa GDO içermez, glütensizdir ve çoğunlukla organik olarak üretilir. Teknik olarak tahıl olmasa da, "tam tahıllı" bir besin olarak geçer.
185 gram pişmiş kinoa, B1, B2 ve B6 vitaminlerinden günlük önerilen ihtiyacın %10'undan fazlasını, 222 kalori, 39 gram karbonhidrat ve 4 gram yağ içerir. Ayrıca içinde Omega-3 yağ asidi de bulunmaktadır.
Son Güncellenme: 2016.03.20 20:34
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
