Süper besin kinoanın 9 faydası
2. Protein açısından en zengin besinlerden biridir, ihtiyacımız olan neredeyse tüm amino asitleri içerir.
Protein aminoasitlerden oluşur. Bu aminoasitlerin bazılarını besinlerden almamız zorunludur, çünkü vücudumuz tarafından üretilmezler.
Eğer bir besin gerekli olan tüm aminoasitleri içeriyorsa, "bütün" protein olarak görülür.
Çoğu bitkisel besinde bir veya birkaç aminoasit eksiktir.
Ancak kinoa bir istisnadır ve bütün gerekli aminoasitleri içerir.
Her 100 gramında 4.5 gram kaliteli protein içerdiği için vejetaryen ve veganlar için mükemmel bir bitkisel protein kaynağıdır.
Son Güncellenme: 2016.03.20 20:34
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
