Stresi azaltan 5 besin
5. Yeşil biber:
Stresi azaltmada C vitamininden zengin beslenmenin adrenalin seviyesini arttırdığı ama daha da önemlisi stresi azalttığı gözlenmiştir. Yeşil biber hepimizin bildiği C vitamini kaynakları olan portakal ve mandalinadan daha yüksek C vitamini içeriğine sahiptir.
Son Güncellenme: 2016.04.05 11:53
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
