Şimdi şifa deposu brokoli zamanı!
En faydalı besinler arasında sürekli adını duyduğumuz brokoliyi tüketmenin tam zamanı. Bağışıklık sistemini güçlendiren brokoli sizi birçok hastalıktan ve kilo sorunlarında koruyabilir. Brokoli tüketmenin faydalarını Posta.com.tr okurları için araştırdık.
Brokoli tüketmenin birçok farklı yolu vardır.
Uzman Diyetisyen Zehra Bora Kara, lif, vitamin ve mineral kaynağı brokoli için 3 farklı tarif paylaşıyor.
Dyt. Kara'dan brokolinin pratik hali;
Kısıtlı sürede bir öğün hazırlamak isteyenlerin kurtarıcısı olan bu tarifimi hemen sizlerle paylaşmak istiyorum. Bir avuç brokoliyi haşlayın. Daha sonra üzerine bir kaç damla limon ve 1 yemek kaşığı zeytinyağı gezdirin. Yanında 1 kase yoğurt ile afiyetle tüketin...
Son Güncellenme: 2022.10.07 11:10
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
