Sigara içenlerin 7 bırakma korkusu
2004 yılından beri on binlerce sigara içicisiyle çalıştım. Eski bir içici olarak ve bir sigara bırakma terapisti olarak gelin size en güçlü 7 bırakma korkusunu anlatayım.
7. Ya Hayattan Keyif Alamazsam Korkusu
En büyük korkulardan biridir. "Keyifli anlarda napıcam? Güzel bir yemekten sonra, bir tatilde, keyifli bir sohbet ortamında hayattan keyif alamayacağım" korkusu yüzünden bırakmaktan çok korkulur. Halbuki bu korku da yersizdir, çünkü sigara hayatı daha keyifli yapmaz, hayatın keyifli anlarını taçlandırmaz! Sigara sadece bir madde bağımlılığıdır. Üstelik hayatın bütün keyiflerini eksik yaşatır: örneğin tat ve koku duyularımızı körelterek, yediklerimizden içtiklerimizden alabileceğimiz keyfi almamızı önler. Sigarayı doğru bırakmayı öğrenenler, sigarasız hayatlarının çok daha keyifli ve lezzetli olduğunu itiraf ederler. Ve çoğunun en büyük pişmanlıkları, "keşke daha önce kurtulsaymışım" olur.
Son Güncellenme: 2022.12.08 09:09
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
