Sahursuz oruç birçok hastalığa neden oluyor!
Araştırmalara göre sahur yapmadan tutulan orucun bir çok sağlık problemine neden olabileceği belirtildi. İşte detayları...
"SAHURSUZ ORUÇ ZARARLI"
Tokat Devlet Hastanesi Diyetisyeni Esra Koçak, "Oruç tutarken daha sağlıklı ve zinde olabilmek için mutlaka sahura kalkılması gerekiyor. Sahur yapmadan tutulan oruç, gün içerisinde kan şekerimizin daha fazla düşmesine, halsizliğe ve uyku haline sebep oluyor. Aç geçirilen bu uzun süre sonunda iftarda daha fazla yemek yiyeceğiz ve bu da midemizi çok daha fazla doldurmamıza sebep olacak. Bu durum da birçok sağlık sorununa neden olmaktadır. Reflü ve kilo alma gibi sorunlara neden olacaktır.
Son Güncellenme: 2023.03.29 16:31
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
