Sağlıklı yaşlanmanın sırrı bu besinlerde saklı
Sağlıklı yaşlanmanın ilk koşulu sağlıklı yaşamdan geçiyor. Bitkiler de bu anlamda en büyük destekçilerden. İç Hastalıkları Uzmanı Doç.Dr. Hakan Terekeci, bitkilerden faydalanarak sağlıklı yaşlanmanın mümkün olduğunu belirterek bazılarını bildiğimiz bazılarını ise ilk kez duyacağımız önerilerini sıraladı
Glutenden sakının çünkü...
Beslenmede, son günlerde sıklıkla gündeme gelen glutenden de sakınmanın doğru olacağını söyleyen Doç.Dr. Hakan Terekeci şu bilgileri verdi: "Gluten intoleransınız tespit edilmese bile bu gıdaları tükettikten sonra kendinizi rahatsız hissediyorsanız hayatınızdan gluteni çıkarın. Günümüzde genetiği ile oynanmış tohumlar yüzünden glutenin de yapısı değişmiş durumdadır. Bu nedenle, karabuğday, siyez, karakılçık buğdayı gibi genetiğiyle oynanmamış ülkemize özgü tahılları ve unlarını kullanmak sizi sağlıklı beslenmeye bir adım daha yaklaştıracaktır."
Son Güncellenme: 2019.08.29 11:27
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
