Sağlıklı yaşlanmanın sırrı bu besinlerde saklı
Sağlıklı yaşlanmanın ilk koşulu sağlıklı yaşamdan geçiyor. Bitkiler de bu anlamda en büyük destekçilerden. İç Hastalıkları Uzmanı Doç.Dr. Hakan Terekeci, bitkilerden faydalanarak sağlıklı yaşlanmanın mümkün olduğunu belirterek bazılarını bildiğimiz bazılarını ise ilk kez duyacağımız önerilerini sıraladı
Ada çayı ve biberiye ile hafızanızı güçlendirin
Ülkemizde sıklıkla karşılaştığımız ve tükettiğimiz ada çayı bitkisinin de hafızanın güçlenmesine, hatırlama yeteneğinin artmasına yardımcı olduğunu belirten Doç.Dr. Hakan Terekeci, şu bilgileri verdi: "Alzheimer ve demans hastalıklarının gelişiminin önlenmesinde büyük etkisi vardır. İçerdiği luteolin ve apigenin gibi antioksidanlar sayesinde de yaşlanmayı geciktirici özelliği bulunur. Hekim kontrolünde olmak kaydıyla piyasa da var olan ada çayı kapsülleri kullanılabileceği gibi yağı da kıymetlidir. Günde 2 bardak çayının tüketilmesi de oldukça faydalıdır."
Son Güncellenme: 2019.08.29 11:27
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
