Sağlıklı saçlar için yemeniz gerekenler
Tıpkı cilt gibi, saçınızın durumu sağlığın dışa dönük bir işaretidir. Her bir saç telini oluşturan hücreler için, belli başlı besin maddelerinin düzenli olarak alınmasını gerektirir. Diyetisyen Nesrin Eriş, aşağıdaki vitamin ve minerallerin doğru miktarlarda tüketilmesi saçların parlak, güçlü olmasını ve daha hızlı uzamasını sağlar diyor ver önemli bilgiler veriyor...
SAÇ KAYBI:
Vücudumuzun doğal sürecinin bir parçası olarak her gün saç dökülüyoruz. Saç dökülmesi çeşitli nedenlerden ötürü hayatın her anında olabilir. Saç dökülmesi endişe konusu olduğunda, uygun tedaviyi araştırmadan önce nedenini belirlemek önemlidir.
Saç dökülmesi için potansiyel diyet dışı faktörler şunlardır:
Yaş saç gücünü etkiler. Yaşlandıkça saç tellerimizin daha ince ve daha kısa bir eğilimi vardır ve saç dökülmesi veya gri renklenme yaşayabiliriz. Kadınların gebelik sonrasında veya menapozda saçlarında değişiklikler yaşaması normaldir.
Genetik saç dökülmesi erkekleri ve kadınları etkileyen en yaygın saç dökülmesi problemidir. Başlangıç genellikle 20'li yaşların ortalarından sonlarına doğru olur. Kellik yaşayan bireyler mutlaka doktora danışmalıdır.
Sürekli kilo alıp vermek saç dökülmesine neden olabilir ve saçların kırılmasına, matlaşmasına neden olabilir. düşük kalorili veya tek gıda diyetleri uzun vadede ciddi vitamin ve mineral eksikliklerine yol açabilir.
Tiroid disfonksiyonu da dahil olmak üzere hormonal dengesizlikler saç büyümesinde ve kalitede önemli değişiklikler yaratabilir. Tiroid fonksiyonu ancak kan testi ile değerlendirilebilir. Kayda değer bir saç kaybı yaşıyorsanız, lütfen doktorunuza danışın.
Son Güncellenme: 2019.03.18 14:36
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
