Sabahları yorgun uyanmamak için edinmeniz gereken 5 alışkanlık
Hemen hemen hepimiz sabahları hiç dinlenmemiş olarak, yorgun hissederek uyanıyoruz. Uyusak bile sağlıklı uyuma alışkanlıklardan uzak kaldığımız için dinlenmiş hissetmiyoruz. İşte bunun önüne geçmek için kazanmamız gereken alışkanlıklar...
DOĞAL YÖNTEMLERDEN FAYDALANIN
Doğanın bize verdiği armağanlardan faydalanın. Papatya, melisa gibi bazı bitkilerin çayları uyumaya olumlu etki sağlar, sabahları dinç uyanmanıza yardımcı olur. Aynı şekilde lavanta yağı gibi bazı yağlar da size bu konuda yardımcı olacaktır.
Son Güncellenme: 2019.02.20 09:47
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
