Sabahları yorgun uyanmamak için edinmeniz gereken 5 alışkanlık
Hemen hemen hepimiz sabahları hiç dinlenmemiş olarak, yorgun hissederek uyanıyoruz. Uyusak bile sağlıklı uyuma alışkanlıklardan uzak kaldığımız için dinlenmiş hissetmiyoruz. İşte bunun önüne geçmek için kazanmamız gereken alışkanlıklar...
YATAĞINIZI İŞ DEĞİL UYUMAK İÇİN KULLANIN
Yatağınıza taşıyacağınız işle ilgili şeyler ister gerçekten iş, isterseniz de sadece işin yarattığı stres olsun, sizi iyi bir uykudan alıkoyar ver böylece sabahları yorgun uyanırsınız.
Son Güncellenme: 2019.02.20 09:47
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
