Sabahları yorgun kalkmanızın 9 sebebi
Tüm gün kahve içiyorsunuz: Araştırmalara göre, günde 3 fincan kahve sizin için faydalıdır. Uygunsuz şekilde kafein tüketimi ise uykuya dalmanızı sağlayan adenozini durdurur. Yatmadan 6 saat kadar önce alınan kafein bile uykunuzu etkiler. Bu sebeple öğleden sonra kafein tüketimini kesmelisiniz.
Son Güncellenme: 2015.12.08 17:26
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
