Ruh halinize göre hangi sporu yapmalısınız?
Spor yaparken ruh halinizi iyileştirmek mümkün. O halde ruh halinize göre spor belirlemenize yardımcı olalım...
Stresliyseniz Bisiklet
İster içeride, ister dışarıda olun, bisiklete binip pedal çevirmeye başlamak endorfinsalgılanmasını artırarak net ve berrak bir şekilde düşünmenizi, böylece stresli durumları daha iyi ele almanızı sağlayabilir.
Ayrıca bisikletle tepeyi tırmanmak veya sabit bisiklette aralıklarla yüksek hızlı pedal çevirmek kendinize güveninizi artırırken, altında olduğunuz baskıyı daha iyi taşımaya destek olur.
Tam olarak anı yaşamaya başladığınızda ve güçlü hissetmenizi sağlayan bir hıza eriştiğinizde başka hiçbir şeyi değil yolun sonuna veya hedefinize ulaşmayı düşünürsünüz.
Son Güncellenme: 2017.03.04 10:31
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
