Prof. Dr. Canan Karatay: Uyurken kilo vereceksiniz!
Sağlıklı beslenme hakkında çarpıcı önerilerde bulunan Prof. Dr. Canan Karatay, uyurken kilo verebileceğinizi belirterek, sağlığınız için uzak durmanız gereken besinleri açıkladı.
KİLO VERMEK İÇİN D VİTAMİNİ ŞART
Canan Karatay, D vitaminsiz zayıflamanın mümkün olmadığını söyledi. D vitaminin vücutta bulunan en doğal ve en güçlü antioksidan olduğunu söyleyen Karatay, bu vitaminin alınmaması durumunda kilo verilemeyeceğinin altını çizdi. Süt ürünleri, yumurta, ton balığı, tereyağı ve yulaf ezmesinde bulunan D vitaminin, en önemli kaynağının ise güneş ışığı olduğu biliniyor.
Son Güncellenme: 2022.09.15 15:21
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
