Prof. Dr. Canan Karatay: Uyurken kilo vereceksiniz!
Sağlıklı beslenme hakkında çarpıcı önerilerde bulunan Prof. Dr. Canan Karatay, uyurken kilo verebileceğinizi belirterek, sağlığınız için uzak durmanız gereken besinleri açıkladı.
Yemek yemenin insilün salgılayarak yağları depo ettiğini söyleyen Karatay, "Leptin yediklerinizi enerjiye çevirir. Bu hormon en çok saat 2 ile 4 arası salgılanıyor" dedi. Yani akşam saat 8'den sonra hiçbir şey yenmez ise gece yarısı leptin hormonu ortaya çıkıyor ve kalçalar ile göbekteki yağları yakıyor.
Son Güncellenme: 2022.09.15 15:21
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
