Prof. Dr. Canan Karatay: Uyurken kilo vereceksiniz!
Sağlıklı beslenme hakkında çarpıcı önerilerde bulunan Prof. Dr. Canan Karatay, uyurken kilo verebileceğinizi belirterek, sağlığınız için uzak durmanız gereken besinleri açıkladı.
AKŞAM 8'DEN SONRA YEMEK YEMEYİN
Hormon sabah 02-05 saatleri arasında en yüksek düzeyde salgılanıyor. Ancak bu salınımın gerçekleşmesi için akşam saat 8'den sonra yemek yenmemesi gerekiyor.
Son Güncellenme: 2022.09.15 15:21
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
