Odaklanmak için ipuçları!
Fiziksel egzersizlweri unutmayın
Zihinsel olarak zeki ve odaklanmış kalmak için ipuçlarından biri, fiziksel olarak da sık sık tavsiye edilen egzersiz yapmaktır. Özellikle de yürüyüş ve yüzme gibi kalbi hızlandıran egzersizler, zihinsel tepkiler de yaratır. Neden olduğu henüz bilinmese de fiziksel aktivite beyne kan akışını artırır ve beyin hücreleri arasındaki bağlantıyı güçlendirir. Aktif kalmak hafızayı, hayal gücünü ve hatta planlama becerisini bile geliştirebilir.
Son Güncellenme: 2017.01.03 14:08
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
