Neden tatlı krizleri yaşıyorsunuz?
4. Gün içinde yeterli miktarda karbonhidrat tüketmiyorsanız...
Toplum olarak bizim temel karbonhidrat kaynaklarımız, ekmek, çorba, pilav- makarna, hamur işi ve tatlıdır. Bu sıralama en sağlıklı olandan en sağlıksız olana doğrudur. Önemli olan sizin karbonhidrat olarak bunlardan hangisini tercih ettiğinizdir. Eğer ekmek, çorba, pilav veya makarna tüketirseniz gün içerisinde vücudunuz sizden tatlı istemeyecektir. Ama bu gıdalar belirli miktarlarda tüketilmezse o zaman tatlı krizi yaşamanız kaçınılmaz olacaktır.
Son Güncellenme: 2016.04.01 11:01
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
