Mideniz değil, duygularınız aç olabilir!
Pilates ve yoga gibi sakinleştirici egzersizler ile esneme hareketlerini sıklıkla tekrar edin. Günlük olarak 20 dakikalık periyotlarla güneşten yararlanın ve D vitamini üretimine destek olun. Bu sayede depresyonun da önüne geçebilirsiniz.
Eklenme: 2015.12.15 09:33Son Güncellenme: 2015.12.15 09:37
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
