Mideniz değil, duygularınız aç olabilir!
Karbonhidrat grubundan esmer ürünlere yer verin. Beyaz ekmek yerine, tam buğday ya da tam tahıl ekmeği; pirinç pilavı yerine bulgur pilavı tercih etmeye başlayın. Kendinizi gergin hissettiğiniz dönemlerde papatya ve melisa çayı tüketin.
Eklenme: 2015.12.15 09:33Son Güncellenme: 2015.12.15 09:37
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
