Mideniz değil, duygularınız aç olabilir!
"Duygusal yeme" davranışından kurtulmak için... Serotonin açlığı sizi şeker ve karbonhidratların peşine sürüklerken; dopamin yoksunluğu da aynı şekilde yağlı besinler ve kafeine yönlendirebiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu, bu önerileri uyguladığınızda yeme bağımlılığı ve duygusal açlığınızın üstesinden gelebileceğinize dikkat çekiyor.
Eklenme: 2015.12.15 09:33Son Güncellenme: 2015.12.15 09:37
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
