Kuruyemişin faydaları...
İçerisinde vitaminlerin ve karbonhidratın olduğu kuruyemişlerin faydaları nelerdir?
Ceviz
-İçerisinde bulunan Omega-3 yağ asitleri ve antioksidan sayesinde beyni ve hafızayı güçlendirir. Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltır.
-Omega-3 yağ grubu vücudumuzun alması gereken bir yağ türüdür.
-Kalp hastalığı riskini azaltır ve düzenli kullanımda kolesterol seviyelerini düşürerek atardamarların temiz kalmasına ve düzgün çalışmasını sağlar.
-Ceviz tüketerek melatonin hormonu sağlamaktadır. melatonin hormonu da uykusuzluğa iyi gelir.
Son Güncellenme: 2023.10.24 12:00
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
