Kurban bayramında et tüketimi için bilmeniz gereken önemli faydalar
Her özel günde olduğu gibi kurban bayramında da sağlığımız açısından dikkat etmemiz gereken önemli hususlar var. Diyetisyen Muhammed Şahin, kurban bayramında et tüketimine dair önemli uyarılarda bulundu.
Et sonrası hangi tür tatlılardan yemeliyiz?
Et sonrası tatlı tüketmeyi önermiyorum. Ama "bayram ve tatlı da tüketmek istiyoruz" diyenler için şöyle özetleyebilirim. Bir kere yemekten sonra olmasın. Çok aç veya çok tok olmadığınız zaman dilimlerine tatlıyı eklerseniz daha iyi olacaktır. Tatlı çeşidine gelince şeker yükü ne kadar az ise o kadar iyi bu anlamda sütlü tatlılar ve özelikle mevsim ile ilgili olarak dondurma ön plana çıkıyor bayram süresince 2-3 porsiyon tatlıyı geçmemenizi tavsiye ederim.
Son Güncellenme: 2022.07.06 11:16
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
