Kış depresyonuna karşı 6 öneri
Kış mevsiminin gelmesiyle ve havaların soğumasıyla birlikte kendinizi eve kapatabilir ve hiçbir eylemde bulunmak istemeyebilirsiniz. Uzmanların kış depresyonu olarak belirlediği bu durumdan verdiğimiz önerilerle en aza indirebilir ve kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz. İşte kış depresyonunu ortadan kaldıracak 6 öneri...
Kendinizle baş başa kalın
Her gün 1 saat de olsa kendinize yalnız kalabileceğiniz bir ortam oluşturun. Stresli ortamlardan ve negatif insanlardan uzaklaşmak daha iyi hissetmenizi ve kendinize gelmenizi sağlar.
Son Güncellenme: 2020.02.12 17:20
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
