Kilo verememenizin 7 sebebi
3. Ana öğünleri atlıyorsunuz.
Kilo verme ya da sağlıklı beslenme yolunda yapılan en büyük yanlışlardan biri de öğün atlamak. Sabah, öğle ya da akşam, herhangi bir öğünü atladığınızda daha hızlı kilo vereceğinizi sanıyorsanız yanılıyorsunuz. Midenizin uzun süre boş kalması, bir sonraki öğününüzde daha fazla acıkmanıza ve dolayısıyla fazla yemenize neden olur.
Son Güncellenme: 2016.04.05 16:54
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
