Kilo verememenizin 7 sebebi
2. Su içmeyi alışkanlık edinmediniz.
Su içmeyi unutmak diye bir gerçek var hayatımızda. Her nasıl oluyorsa yemek yemeyi unutmuyoruz da, su içmeyi unutuyoruz. Günde en az sekiz bardak su, kilo verme hedefi olan biri için oldukça önemli bir nokta. Artık unutmak da bahane sayılmaz aslında. Düzenli su içme alışkanlığı edindiğinizde bir süre sonra aşırı yeme isteğinizin de ortadan kalktığını göreceksiniz. Su içmek nedir ki diyebilirsiniz ama gerektiği kadar su içtiğinizde metabolizmanız daha iyi çalışacak ve organlarınız işlevini daha iyi yerine getirecek.
Son Güncellenme: 2016.04.05 16:54
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
