Karın yağlarını yakacak egzersizler
2-Kelebek
Sırt üstü yatarak ayaklarınızın tabanını birbirine yapıştırın ve ellerinizi başınızın arkasında birleştirin. Dizleriniz dışa dönük bir şekilde olsun ve daha sonra kapanma hareketi yapın. Bu hareketi 10 kez tekrarlayabilirsiniz.
Son Güncellenme: 2016.12.06 15:26
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
