İşte kilo vermeye yardımcı bilgiler!
Yatmadan 2 saat önce yemeyi bırakın
Yatmadan hemen önce atıştırmak daha fazla yağlanmaya yol açtığı uzun zamandır biline bir gerçek. Kan şekeriniz çok yüksek olursa uyku kalitenizde de azalma olur. Bu nedenle yatmadan birkaç saat önce yemeyi bırakın
Son Güncellenme: 2016.05.10 10:40
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
