İşte kilo vermeye yardımcı bilgiler!
Uyku sürenize dikkat edin
Yapılan araştırmalara göre, günde 8 saat uyuyanların 5 saatten az uyuyanlara göre yüzde 56 oranında daha fazla yağ kaybettikleri kanıtlanmıştır. 5 saatten az uyumak kimisi için zaman kazandırabilir fakat fazladan kalori almasına neden olur.
Son Güncellenme: 2016.05.10 10:40
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
