Her gün 2 kuru incir tüketirseniz...
Bir çok efsaneye ve destana konu olan gizemli bir meyve. Yazın tazesi, kış aylarında ise kurutulmuş haliye şifa saçıyor. Yüzlerce minik tohumla dolu bu yumuşak mucize meyve sağlığınız için oldukçe gerekli. Demir, kalsiyum, potasyum ve C, B1, B2, B6 vitaminlerinin yanı sıra lif açısından da zengin olan incir tam bir şifa deposu.
Damar ve kalp sağlığını iyileştirebilir. Güçlü antioksidanlarla dolu olan incirin kalp ve damar sağlığına iyi geldiği düşünüyor.
Sindirim sistemini destekleyerek ve tok hissetmeye yardımcı olarak kilo vermeyi destekler
Luteolin, meyveler, sebzelerde bulunan bir flavonoiddir yani antioksidanlar ve antimikrobiyal ajanlar olan besin maddeleridir. İncirler luteolini destekleyerek, tümörlerin
büyümesini engellemeye yardımcı olmaktadır.
Kuru incir, zengin B6 vitamin kaynağı olduğundan vücuttaki kolesterol seviyesini koruyarak, gıdaların kolay sindirilmesini sağlamaktadır.
Son Güncellenme: 2022.10.28 09:34
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
