Hamilelikte koronavirüsün psikolojik etkilerine karşı öneriler
Korku ve kaygının temel kaynağı yanlış bilgiye sahip olma ya da düşünce sisteminde öyle olacağına inanmaktır. Korkunun panzehiri ise doğru kaynaklardan alınan bilgidir. Bu konuda en güncel ve doğru bilgiyi doktorunuzdan almanız çok önemlidir. Uzman Klinik Psikolog Merve Kırna, hamilelik döneminde psikoloyi koronavirüsün olumsuz etkilerine karşı korumak için 7 öneride bulundu.
Öncelikle bilinmeli ki; kaygı ve korkunuzun bir miktar olması normaldir. Öncelikle oluşan bu kaygıyı bastırmak ve yok saymak yerine kabul ederek işe başlayın. Kaygının belli bir miktarda olması kişinin önlem alması, kendini tehlikelerden koruması için önemlidir ama unutmayın ki; bu durum gündelik işlerinizi olumsuz etkileyecek boyuta geldiğinde kaygı ve korkunuz sizi yönetecektir.
Eklenme: 2020.04.16 14:32Son Güncellenme: 2020.04.16 14:37
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
