Anasayfa › Galeri › Gündelik egzersizlerle forma girin!

Gündelik egzersizlerle forma girin!

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 »

Tuğba Özay çılgına döndü!

Saç dökülmesi nasıl geçer? Saç dökülmesi en ...

Takıntılı hayran ünlülerin başına bela oldu!

Selen Görgüzel: Eski karısı diye anılmaktan ...

2024 yılında Hollywood'a damga vuran olaylar

Uzmanlar açıkladı: Bağımlılık yapan 10 besin

Mert Demir'in 'Antidepresan' şarkısı çalıntı...

Burak Şenöz Krokodil'i coşturdu

Ceza'dan Bursa'da unutulmaz konser

Burası Maldivler değil Türkiye!

Arabada
Arabadayken de hareketsiz kalmayın. Kasık kemiğinizi eğmek için, karın kaslarınızı kullanarak leğen kemiğinizi hareket ettirin. Ardından aynı hareketi ters yönde, bu defa kuyruk kemiğini eğmek için yapın. Bacak yan kaslarınızı kullanarak kalçalarınızı hareket ettirin. Tüm egzersizlerde yaptığınız hareketi 3 saniye koruyun.

Eklenme: 2016.05.03 14:34
Son Güncellenme: 2016.05.03 14:37
Kategori: Yaşam

Öne Çıkan Galeriler

2 bin yıllık gizemi çözene 15 milyon Türk Li...