Gündelik egzersizlerle forma girin!
Ayak parmakucunda yükselerek esnetme egzersizi
Başınız tavana bakacak şekilde ayak parmakuçlarınızda yükselin. Yeniden alçalırken başınızı havada tutmayı sürdürün. Böylelikle tüm sırt bölgenizi esnetmiş olursunuz.
Son Güncellenme: 2016.05.03 14:37
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
