Genç kalmak için bilimsel 6 öneri
3- KENDİNİZİ SAĞLIKLI HİSSEDECEĞİNİZ AKTİVİTELER YAPIN
Araştırma: Psikolojik Bilim dergisinin yaptığı bir araştırmaya göre, insanlar ne kadar çok sağlıklı olduklarını düşünürse ölüm riskini bir o kadar erteliyorlar.
Tabii ki, sağlıklı olmak da önemlidir, ancak araştırmacılar öznel sağlığın ne kadar büyük bir etkiye sahip olduğuna şaşırdıklarını söylüyorlar.
Yapmanız gereken: Bu çalışma size bir günlük gezinti yapmak, sodadan seltzer seçmek veya makul bir saatte yatmak olsun ya da olmasın, kendinizi daha sağlıklı hissettiren seçimler yapmak için daha fazla neden oluşturuyor. İyi seçimler yapmaya motive olmanıza yardımcı olabilirler.
Son Güncellenme: 2017.01.17 17:30
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
