Etin o kısmını yemeyin!
10. Haftada iki kez kuru baklagil tüketin!
Kuru baklagiller posa ve B vitamini yönünden zengindir. Kan kolesterolünün ve kan şekerinin de dengelenmesinde etkin rol oynayan bu grup, beslenme düzeninizde haftada 2 defa olmalıdır.
Son Güncellenme: 2016.03.31 15:33
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
