Erken uyumanız için 9 bilimsel sebep
6.Ciddi hastalıklara yakalanma ihtimalinizi düşürebilirsiniz.
Kalp hastalıkları, böbrek hastalıkları, yüksek kan basıncı ve diyabet gibi kronik rahatsızlıklara
yakalanma ihtimalinizi düşürmek için, doğru beslenme ve egzersizin yanı sıra, yeterince uyuduğunuzdan da emin olun.
Uyurken, vücudunuz kalbinizde, damarlarınızda, beyninizde ve diğer dokulardaki hasarları onarır. Eğer yeterince uyumazsanız, bu onarım süreci zarar görür. Zamanla organlarınız yıpranır ve ciddi hastalıkların yolu açılır.
Son Güncellenme: 2016.02.27 13:39
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
